Paulina Mayoral, Psicóloga experta de www.terapia.cl, nos informa que las Habilidades Sociales son el conjunto de estrategias conductuales y capacidades para aplicar dichas conductas que favorecen en las personas una adecuada resolución de una situación social, es decir de manera efectiva y aceptable para el propio sujeto y para el contexto social en el que se encuentra.

Dichas habilidades son importantes porque facilitan las interacciones positivas y efectivas con los demás, lo que es esencial en todos los aspectos de la vida. Ayudan a construir y mantener relaciones saludables, mejorar la comunicación, y resolver conflictos de manera constructiva, y además, permiten a una persona expresar sus propios sentimientos, necesidades y opiniones, lo que se traduce en el bienestar personal, que es el primer paso para la integración social.

El adecuado dominio de las Habilidades Sociales es beneficioso para aprender a expresarse y comprender a los demás, tener en cuenta las necesidades e intereses de un otro, poder resolver problemas de manera más fácil y encontrar las soluciones más satisfactorias, en nuestro día a día con los demás.

Algunas Habilidades Sociales:

• Empatía


• Inteligencia emocional


• Asertividad


• Capacidad de escucha


• Capacidad de comunicar sentimientos y emociones


• Capacidad de definir un problema y evaluar soluciones


• Negociación


• Modulación de la expresión emocional

Paulina Mayoral / Psicóloga Clínica / Sucursal La Dehesa y Terapia Online

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